Grand Prix Monako

1 vote, 5.00 avg. rating (96% score)

Grand Prix Monako Grand Prix Monako chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Uliczny tor, który gości formułę 1 od początku jej istnienia z dłuższymi bądź krótszymi przerwami, ciągle od 1950 roku. Nawet zupełny żółtodziób sportów motoryzacyjnych lub tez osoba w ogóle się tym nie interesująca wie ze w Monako odbywają się wyścigi F-1. Ulice tego małego raju podatkowego zamieniają się wtedy w arenę rywalizacji najlepszych kierowców świata. Swoja drogą ciekawe czy w Polsce posiadamy chociaż kilometr takiej jakości ulic. Widowiskowości takich wyścigów nikomu nie trzeba opisywać. Bolidy mknące wzdłuż kasyn i portu wyglądają wręcz bajecznie. Na GP Monako również zawsze zjeżdżają się różne osobistości świata sportu ale także show-biznesu. Do historii przeszło deszczowe GP Monako z 1996 roku, które ukończyło zaledwie 3 kierowców, wygrał je wtedy Oliver Panis prowadząc bolid zespołu Ligier, było to jedyne zwycięstwo w jego karierze. Wyścig uliczny w Monako jest najwolniejszym torem w kalendarzu a także najkrótszym. Najwięcej zwycięstw na tym torze bo aż 6 zdobył Aryton Senna, w tym 4 razy pod rząd.

Socjologicznie w Polskiej piłce

1 vote, 4.00 avg. rating (86% score)

Socjologicznie w Polskiej piłce W Krakowie czyli mieście w którym się wychowałem są dwa piłkarskie kluby Wisła Kraków oraz Cracovia Kraków są to dwa kluby które są położone obok siebie w niewielkim miejscu, dzielą ich trawiaste duże pole zwane w Krakowie Błoniami. Jak większość ludzi w Polsce wie te dwie drużyny mają bardzo zagorzałych kibiców którzy są zwani fanatycznymi czyli takimi dla których klub jest jedną z ważniejszych rzeczy w życiu. Dla nich mogą zrobić wszystko a przychodząc na mecz mogą się odprężyć przy chóralnych śpiewach które są pięknym dodatkiem do meczu. Jak wiadomo doping w Krakowie jest niesamowity, w tym przypadku chodzi mi o krakowską Wisłę nawet w różnego rodzaju mediach piłkarze o dopingu mówią w samych superlatywach, że chce się grać jak jest fajna atmosfera jeśli jest cicho to piłkarzą nie zależy tak na tych meczach i wyniku tutaj właśnie podałem przykład, że przy pięknych głośnych kibicach drużyny w Polsce są naprawdę mocne w czołówce ligi np. do takich drużyn gdzie doping jest wspaniały można zaliczyć wspominaną Wisłę z Krakowa, Lecha z Poznania, Legię z Warszawy oraz Koronę z Kielc są to drużyny w Polsce które mają rewelacyjnych kibiców, trochę gorsze drużyny takiej jak Cracovia bądź Ruch Chorzów mają ciut gorszych kibiców ale też tworzą fajne atmosfery. Mam nadzieje że tak zawsze będzie i, że na Polskich stadionach będziemy świadkami fajnych widowiskowych meczy.

HI/LO IMPACT

1 vote, 5.00 avg. rating (96% score)

HI/LO IMPACT Hi/LO Impact( od angielskich słów High – wysoki oraz low niski wpływ) to klasyczne zajęcia aerobowe. Pisząc klasyczne mam na myśli takie, jakimi zajęcia aerobiku wyobraża sobie statystyczny „Kowalski”, który nigdy w życiu nie uczestniczył w tego typu zajęciach. Ta forma aktywności polega na nauce i wykonywaniu prostych kroków tanecznych i budowania z nich tanecznych układów o zróżnicowanym stopniu komplikacji wykonywanych w rytm skocznej muzyki o wyraźnym rytmie. Zajęcia charakteryzuje wysoka intensywność powodująca wzrost tempa pracy serca do poziomu przy którym organizm zaczyna spalać zgromadzone rezerwy tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach Hi/Lo są dobierane w taki sposób, by do pracy zaangażować możliwie jak największą liczbę mięśni. Zajęcia przeznaczone są przede wszystkim dla wszystkich osób, które ćwicząc, chcą się również dobrze bawić. Dodatkową korzyścią płynącą z uczestnictwa w zajęciach typu hi/lo jest to, ze poznane kroki, a nawet całe układy choreograficzne możemy później wykorzystać w dyskotece, czy na imprezie, robiąc wielkie wrażenie na naszych znajomych.

STEP

1 vote, 4.00 avg. rating (86% score)

STEP Step to rodzaj zajęć aerobowych, do których uprawiania niezbędny jest mały ale jakże ważny podestu. Jest to wykonany najczyściej z tworzywa sztucznego prostopadłościan wielkości mniej więcej wagi elektronicznej oraz wysokości 7-15 cm, obity dla większego komfortu ćwiczącego miękkim, przypominającym zamsz materiałem nie tylko zapewniającym amortyzacje, lecz także zapobiegającym ślizganiu sie stopy przy bardziej dynamicznych układach. Zajęcia polegają na wspinaniu sie i schodzeniu z podestu przy użyciu różnego rodzaju kroków złożonych w mniej lub bardziej skomplikowane układy choreograficzne. Poziom komplikacji tych układów zależy jedynie od stopnia zaawansowania grupy oraz wyobraźni prowadzącego zajęcia. Wbrew pozorom jest mnóstwo różnorodnych sposobów na wejście na step i zejście z niego także trening naprawdę jest różnorodny oraz urozmaicony. Układy są naturalnie wykonywane w rytm muzyki. Poza korzyściami jakie płyną z wszystkich rodzajów aerobiku czyli poprawą wydolności organizmu, step kształtuje często kłopotliwe dla kobiet obszary ciała jakimi są nogi oraz pośladki.

PILATES

1 vote, 5.00 avg. rating (96% score)

PILATES Wszystko zaczęło sie, gdy żyjący dotąd aktywnie Joseph Pilates zachorował na astmę ponad 70 lat temu. Postanowił on nie rezygnować ze swojego trybu życia i znaleźć ćwiczenia, które nie będą go męczyć, a pozwolą zachować formę. Ponieważ jednak po wielu eksperymentach z jogą, tańcem itp. Nie znalazł nic spełniającego jego wygórowane wymagania zdrowotne, sam stworzył nowy rodzaj ćwiczeń dostosowany do jego potrzeb. Tak powstał pilates – obecnie uwielbiany i reklamowany przez szczupłe, seksowne sylwetki gwiazd ekranu i estrady na całym świecie, a szczególnie w USA. Program ten składa sie z ponad 500 różnych ćwiczeń składający sie na zaawansowany trening wszystkich grup mięśni. Głównym celem pilatesu jest wzmocnienie mięśni odpowiadających za nasza prawidłową postawę, czyli grzbietowych i brzusznych, nazywanych w pilatesie mięśniami centrum, a także poprawienie kontroli ruchów oraz świadomości własnego ciała. Najważniejsza jest tu jednak precyzja, gdyż ćwiczenia wykonywane niechlujnie, pośpiesznie i niedokładnie nie przyniosą nam żadnych efektów. A głównym efektem tych prostych, lecz meczących ćwiczeń jest jędrne, silne ciało. Może wiec warto sie przyłożyć, skoro nagroda jest taka wspaniała.